Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Štartér Bhumi Pednekar Durgamati , ktorá vyšla minulý týždeň na platformách OTT, si získala pozornosť publika nie pre neprekvapujúce skokové škrty alebo zdanlivo bezradný dej, ale pre výraz, ktorý používa psychiater na slávnostné ospravedlnenie konania ústrednej postavy.
Termín - Kakorrhaphiophobia , význam - strach z neúspechu sa považuje za „problém“ s Chanchalom, úradníkom IAS, ktorý sa zdá byť posadnutý. Aj keď sa nebudeme venovať príliš nedávnej téme alebo predvídateľnej dejovej línii filmu, tento článok bude skúmať Kakorrhaphiophobia.
Čo je to Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia je termín používaný na definovanie abnormálneho, pretrvávajúceho, iracionálneho strachu zo zlyhania [1] . Chápe sa ako najextrémnejšia verzia pochybností, neistoty, obáv o naše schopnosti a strachu z toho, čo si ostatní pomyslia a sú bežné. Tí, ktorí prejavujú túto fóbiu, môžu trpieť veľmi nízkou sebaúctou a môžu byť veľmi znepokojení.
Tento pretrvávajúci strach z neúspechu môže jednotlivca obmedziť a zdržať sa vôbec ničoho. Úroveň strachu sa u jednotlivých osôb líši. Ľudia s kakorrhafiofóbiou môžu otvorene rozpoznať svoje vlastné životné nedostatky a nevýhody.
Čo spôsobuje Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia má svoje korene v detstve a vyvíja sa v dôsledku trestov a ponižovania, ktoré sú spojené s autoritatívnou osobnosťou, keď nesplní akúkoľvek úlohu. Tento inherentný strach alebo pôsobenie majú tendenciu rásť ako človek rastie, a majú ďalšie dôvody pochybovať o svojich schopnostiach uspieť [dva] . Vyrastať v prostredí, kde bol na vás vyvíjaný vysoký tlak, aby ste dosiahli veci a stanovili ciele, by mohli mať negatívny vplyv na každého jednotlivca.
Sociálny tlak „Tlak rovesníkov, vzdelávací a pracovný stres môžu prispieť k rozvoju / zhoršeniu kakorrhafiofóbie alebo strachu z neúspechu u jednotlivca. Neustály strach z neúspechu môže vyvolať potrebu neustáleho preukazovania sa vonkajšími činmi. Rovnaký strach vám zároveň môže zabrániť v riskovaní, a tým ďalej poškodiť vašu úctu [3] .
Aké sú príznaky Kakorrhaphiophobia?
Klinicky s týmto ochorením nie sú spojené žiadne špecifické príznaky. Nasledujú však niektoré z príznakov alebo akcií, ktoré podľa odborníkov na zdravie preukázali ľudia s extrémnym strachom zo zlyhania [4] [5] :
- Neustále a pesimisticky predpovedá výsledky svojich činov
- Strach alebo nedostatok záujmu o vykonávanie jednoduchých úkonov, ako je nakupovanie, zo strachu, že nebudete môcť správne riadiť alebo hovoriť taxíkom.
- Prísť s niekoľkými výhovorkami, ktoré by ospravedlnili ich strach
- Stíha veci, ktoré sú ľahké
- Strach sprevádzaný panikou a záchvaty úzkosti , nevoľnosť a zvracanie
- Potenie
- Suché ústa
- Chvenie
- Zvýšený krvný tlak
- Môže tiež vykazovať atelofóbiu (strach z nedokonalosti)
- Ľútostivý a váhavý
Aká je liečba Kakorrhaphiophobia?
Pre kakorrhafiofóbiu neexistujú žiadne špecifické spôsoby liečby. Lekári a psychológovia predpisujú kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT), expozičnú terapiu a lieky proti úzkosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky spojené so stavom [6] .
Lieky proti úzkosti môžu pomôcť znížiť úzkosť úrovniach a pomôže vám vnímať veci silnejšie, čím sa otvoríte novým veciam, ktoré môžu byť prospešné.
Štúdie poukazujú na to, že sa ukázalo, že cvičenie je mimoriadne prospešné pre ľudí trpiacich kakorrhafiofóbiou [7] . Kardiovaskulárne cvičenia môže pomôcť zvládnuť hladinu úzkosti a aeróbne cvičenia môžu pomôcť uvoľniť chemikálie, ktoré pôsobia na dobrý pocit v mozgu, napríklad endorfíny.
Okrem toho odborníci poukazujú na to, že cvičenie môže pomôcť podmieniť myseľ, aby lepšie zvládala stresové situácie, a v takom prípade pomôcť znížiť príznaky kakorrhafiofóbie tým, že oveľa ľahšie zvládne súvisiace úzkosti a stres.
Niektoré z cvičení / fyzických aktivít, ktoré sa preukázali ako prospešné pre ľudí s týmto ochorením, sú nasledujúce [8] :
- Plávanie
- Bicyklovanie
- Lyžovanie
- Chôdza
- Behanie
- Športovanie ako tenis, futbal, basketbal a raketbal
Pri kakorrhafiofóbii sa vyhýbajte kofeínu : Spotreba veľkého množstva kofeín po celý deň môže zvýšiť úroveň úzkosti človeka. Preto konzumácia malého alebo žiadneho kofeínu po celý deň môže byť schopná výrazne pomôcť znížiť vašu každodennú úzkosť a príznaky spojené s kakorrhafiofóbiou.
Na záver poznámka ...
Ak si myslíte, že môžete mať kakorrhafiofóbiu, obráťte sa na svojho lekára alebo si dohodnite stretnutie so psychológom, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo vám bráni žiť v živote.
