Kokosový olej je milovaný mnohými ľuďmi pre jeho všestranné využitie. Okrem toho, že každému jedlu dodá jemnú chuť, používa sa aj bežne domáce práce (t. j. na úpravu drevených podláh) a ako hydratačná zložka v rutinách starostlivosti o vlasy a pleť.
Aby sme hovorili o tom druhom, oslovili sme dvoch certifikovaných dermatológov, Dr. Stevena Shapira, ktorý je zakladateľom MUDr. Shapiro a Rachel Maiman, ktorá praktizuje v Marmur Medical, za ich postrehy.
Aké sú výhody používania kokosového oleja pre vaše vlasy?
Z používania tepelné nástroje a farbiace kúry na veci, ako je znečistenie a extrémne počasie, vaše vlasy prechádzajú mnohým. Tieto veci môžu vylúhovať vlhkosť a proteín z vašich vlasov, vďaka čomu sú suché, matné a náchylné na lámanie, štiepenie a nadmerné vypadávanie, hovorí Shapiro.
Našťastie kokosový olej môže pomôcť vo všetkých smeroch, a preto ho často vidíme vo výrobkoch na starostlivosť o vlasy a domácich rutinách. Je to preto, že kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, mastnú kyselinu, ktorá na rozdiel od iných mastných kyselín dokáže preniknúť hlboko do vlasového stvolu. V dôsledku toho môže pomôcť chrániť vlasy pred stratou bielkovín a zároveň poskytnúť dlhotrvajúcu vlhkosť. Vďaka tomu budú vaše vlasy vyzerať plnšie, lesklejšie a zdravšie. Tiež dodáva vašim vlasom jemnejšiu a hladšiu kvalitu, ktorá sa ľahko upravuje, dodáva.
Maiman súhlasí a dodáva, že: Rovnako ako minerálny olej a mnohé rastlinné oleje, kokosový olej je účinný pri udržiavaní vlhkosti vo vlasovom vlákne. Je to preto, že kokosový olej pokrýva vlasový kmeň zvonku, čo poskytuje hydrofóbnu bariéru, ktorá uzamyká vlhkosť. V dôsledku toho tento efekt spomaľuje rýchlosť straty vlhkosti z vlasového kmeňa v priebehu času, podobne ako niektoré bežné kondicionačné produkty pre vás môžu urobiť.'
Pomáha kokosový olej pri raste vlasov?
to môcť . Ako vysvetľuje Shapiro: Kokosový olej neuveriteľne vyživuje vašu pokožku, takže jeho použitie na vlasy vám môže pomôcť pri prevencii vypadávania vlasov vytvorením optimálnejších podmienok pre zdravý rast vlasov.
A pamätáte si na kyselinu laurovú, o ktorej sme práve hovorili? Okrem toho, že je to vynikajúci hydratačný prostriedok, môže tiež pomôcť v boji proti zápalu okolo vlasových folikulov, ktorý je jedným z najčastejších vinníkov za vypadávaním vlasov, hovorí Shapiro.
Opäť platí, že hlavnou zložkou kokosového oleja je kyselina laurová, ktorá mu umožňuje ľahko preniknúť do vašich vlasov, čo môže tiež pomôcť posilniť kutikulu. „Podobne ako pri kompromitovanom kožná bariéra poškodená kutikula víta vstup škodlivých látok a vody, ktoré môžu ľahko spôsobiť lámavosť vlasov. Zlepšená sila vlasov a väčšia nepriepustnosť majú za následok menšie lámanie. Kokosový olej teda môže pomôcť znížiť mieru vypadávania vlasov priamo súvisí poškodiť,“ dodáva Maiman. „Údaje však nepostačujú na podporu tvrdenia, že kokosový olej skutočne podporuje rast vlasov na úrovni folikulu.“
Ako používať kokosový olej na vlasy:
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako použiť kokosový olej na vlasy, ale predtým, ako niečo urobíte, Maiman hovorí, aby ste sa toho držali nerafinovaný, panenský kokosový olej (alebo dokonca extra panenský kokosový olej), aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. OK, ste pripravení na niekoľko odporúčaní na začlenenie hydratačnej zložky do vašej rutiny?
1. 'Kokosový olej môžete aplikovať priamo pred alebo po umytí vlasov, aby ste ich ochránili pred poškodením a uzavreli potrebnú vlhkosť,' ponúka Shapirpo.
2. 'Použiť ako maska na vlasy dva až trikrát týždenne. Za týmto účelom jednoducho zohrejte kokosový olej a naneste ho na suché vlasy hrebeňom so širokými zubami, aby sa olej rovnomerne rozložil, začnite v strednej časti vlasov a pokračujte ku končekom. Pre rýchle ošetrenie nechajte pôsobiť 30 minút, potom vlasy umyte šampónom a upravte ako obvykle. Pre extra hydratáciu ho nechajte pôsobiť cez noc s vlasmi zabalenými v sprchovej čiapke alebo hodvábnej šatke. Potom sa ráno osprchujte a umyte šampónom.
3. Vyskúšajte ho ako dokončovací olej, aby ste minimalizovali výskyt rozštiepených končekov, r vzdelávať frizz a krotké úlety. (Toto je užitočné najmä pre tých, ktorí majú kučeravé, hrubé alebo inak porézne pramene.) Na vlhkých vlasoch naneste malé množstvo kokosového oleja cez končeky alebo ho naneste trochu vyššie do strednej časti, pričom dávajte pozor, aby ste sa vyhli korienkom aby ste neskončili s mastnou pokožkou hlavy.
Existujú nejaké preventívne opatrenia, ktoré treba zvážiť pri používaní kokosového oleja na vlasy?
„Hlavné preventívne opatrenie je pre pacientov s pleť so sklonom k akné , keďže kokosový olej sa považuje za komedogénny, čo znamená, že upcháva póry,“ varuje Maiman. „V dôsledku toho to môže u niektorých ľudí v skutočnosti zhoršiť akné, takže vám odporúčam, aby ste sa tomu vyhýbali, ak vás to vôbec znepokojuje. Aj keď je aplikácia obmedzená len na pokožku hlavy, môže ľahko migrovať a spôsobiť vyrážky pozdĺž línie vlasov a na čele.'
Použitie príliš veľkého množstva kokosového oleja môže tiež spôsobiť, že vaše vlasy budú mastné, varuje Shapiro. Vždy začnite s najmenším množstvom (t. j. nie väčším ako desaťcentová odmerka) a najprv sledujte, ako naň vaše vlasy reagujú. Neskôr môžete vždy pridať ďalšie. Alebo môžete použiť a vlasový prípravok s obsahom kokosového oleja namiesto toho vám poskytnú dodatočnú vlhkosť, ktorú hľadáte, bez neporiadku a zvyškov.“
Existujú nejaké ďalšie zložky, ktoré odporúčate na rast vlasov?
Extrakt zo zeleného čaju, bobule saw palmetto a kofeínový extrakt sú všetky mimoriadne prospešné pre rast vlasov, najmä pre mužov a ženy, ktorí majú problém s riedkymi, poškodenými vlasmi alebo vypadávaním vlasov. Tieto zložky môžu pomôcť v boji proti DHT, hormónu spúšťajúcemu vypadávanie vlasov, o ktorom sa predpokladá, že prispieva k zjazveniu a zmenšovaniu vlasových folikulov. Bojom proti DHT na pokožke hlavy im tieto prírodné extrakty môžu pomôcť pracovať na maximum, vysvetľuje Shapiro.
Minoxidil je ďalším skvelým doplnkom pre ľudí, ktorí sa zaoberajú vypadávaním alebo rednutím vlasov a je podporený desaťročiami skúseností pre mužov aj ženy. Jeho jednoduché lokálne použitie je jedným z dvoch riešení oficiálne schválených FDA na liečbu vypadávania vlasov. (Nákupnú príručku produktov na rast vlasov nájdete nižšie.)
Keď pracujem s pacientmi s vypadávaním vlasov, toto sú niektoré z mojich obľúbených ingrediencií. Sú podložené výskumom, a pretože mnohé z nich (t. j. kokosový olej a extrakt zo zeleného čaju) sú prírodné zložky, cítim sa skvelo, že ich odporúčam takmer každému, koho zaujíma zdravie vlasov a vypadávanie vlasov, dodáva.
Spodný riadok
Môže teda kokosový olej pomôcť pri raste vlasov? Áno, pomáha vytvárať zdravšie prostredie pre pokožku hlavy a tým aj pre vlasy.
ako my pokryté predtým Rast vlasov je multifaktoriálny proces, ktorý si vyžaduje holistický prístup, ktorý sa zameriava na akékoľvek základné príčiny rednutia alebo vypadávania vlasov, ako je stres, hormóny, zdravie čriev, výživa a ďalšie environmentálne faktory. Samotný kokosový olej – alebo akákoľvek jednotlivá zložka – pravdepodobne nevyrieši všetky vaše problémy s vypadávaním vlasov. Môže to byť skôr podporný faktor.
Okrem rastu vlasov môže väčšina ľudí bezpečne používať kokosový olej ako hydratačnú zložku vo svojej rutine na skrotenie a hydratáciu suchých prameňov. Nezabudnite ho používať podľa pokynov (začnite s malým množstvom a pridajte podľa potreby), aby ste predišli upchávaniu folikulov.
Aké produkty môžu podporiť rast vlasov?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal je snáď najznámejší doplnok na rast vlasov. Je vedecky formulovaný s AminoMar, exkluzívnym morským komplexom, ktorý pomáha vyživovať rednúce vlasy zvnútra a podporuje rast existujúcich vlasov. Spolu s AminoMar obsahuje aj niekoľko kľúčových živín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasov, vrátane biotínu a vitamínu C.
Dermstore 2. Šampón Briogeo Scalp Revival s aktívnym uhlím a kokosovým olejom s mikroexfoliačným účinkom
Tento kultový rad starostlivosti o vlasy obsahuje produkty, ktoré neobsahujú SLS, parabény, sulfáty, ftaláty a silikóny. Namiesto toho sa spolieha na prírodné rastlinné a ovocné výťažky a oleje (v tomto prípade drevené uhlie a kokosový olej) pri riešení množstva problémov s vlasmi. Nepochybne hviezdou v tejto zostave je tento detoxikačný peeling, ktorý zbavuje nahromadenia akéhokoľvek produktu a zároveň odstraňuje existujúce vločky. Zmes mäty piepornej, mäty piepornej a oleja z čajovníka ochladzuje pri kontakte svrbiacu pokožku hlavy a pôsobí okamžite upokojujúco.
Amazon 3. Foligain Tripe Action šampón na rednúce vlasy
Pre možnosť bez drog môžete vždy začať s lokálnym produktom, ktorým je tento šampón. Odstraňuje akékoľvek nánosy, vďaka čomu vaše vlasy vyzerajú plnšie, a používa patentovanú zmes nazývanú Trioxidil, ktorá obsahuje prírodný botanický extrakt (ako biotín a ovocné kmeňové bunky) na zlepšenie zdravia pokožky hlavy a vlasov.
Ulta Beauty 4. Kondicionér OGX Quenching Coconut Curls
Tento vyhladzujúci kondicionér je vyrobený z hydratačnej zmesi medu a kokosového oleja, ktorá dodáva vašim prameňom lesk a jemnosť bez toho, aby ich zaťažovala. Navyše, vôňa je absolútnym potešením zakaždým, keď zachytíte závan.
Amazon 5. Doplnok na rast vlasov Nutrafol
S viac ako 3 000 lekármi a odborníkmi na starostlivosť o vlasy, ktorí odporúčajú Nutrafol, je tento denný doplnok vytvorený so silnými, bioaktívnymi fytonutrientmi, ktoré boli klinicky študované a preukázalo sa, že sú účinné pri zlepšovaní rastu vlasov po troch až šiestich mesiacoch. Zahrnuté zložky ako Sensoril® Ashwagandha (ukazuje sa, že vyrovnáva stresové hormóny) a Morský kolagén (ktorý poskytuje aminokyseliny ako stavebné kamene keratínu), všetky spolupracujú pri podpore rastu vlasov. Sekundárne výhody zahŕňajú pevnejšie nechty, lepší spánok, menej stresu a viac energie.
SÚVISIACE: Kokosový olej je v podstate superhrdina vašej rutiny krásy
