Chodíme do posilňovne, aby sme si posilnili ruky, nohy, zadok a brušné svaly. Ale čo...naša tvár? Vstúpte do posilňovne, kúpeľného a tréningového hybridu, ktorý sa objavuje po celom svete a môže priniesť vážne vyrezávané výsledky. Tu je to, čo potrebujete vedieť pred prvým potením tváre.
Čo je to Face Gym?
Posilňovňa tváre je doslova kompletný posilňovňa pre vašu tvár. Môže to urobiť na fyzickom mieste iná osoba alebo sami pomocou inštruktážneho videa. Podobne ako výsledky, ktoré by ste videli po cvičení tvárovej jogy, cieľom práce, ktorú robíte v posilňovni, je spevniť svaly pod pokožkou. Počas sedenia bude masérka používať svoje ruky a niektoré nástroje (ako napr plochý nefrit Gua Sha) na stimuláciu krvného obehu a tvorbu kolagénu, aby ste získali ilúziu liftingu tváre bez ihiel. Prvý na našom radare bol výstižne pomenovaný FaceGym , britská značka, ktorá má teraz pobočky v NYC a L.A. Tiež v štáte je schválený Kardashian Koko tvárová joga v L.A. (Ak nie je miesto vo vašej blízkosti, FaceGym ponúka aj online kurzy už od 15 dolárov za kus.)
Čo sa stane počas cvičenia v posilňovni?
Podobne ako pri bežnom cvičení môže byť aj cvičenie tváre náročné. V posilňovni zvyčajne absolvujete 30- alebo 45-minútovú lekciu, ktorá napodobňuje fitness cvičenie, so zahriatím, podrobnou rutinou a ochladením. Počas cvičenia vám tréneri (áno, nazývajú sa tréneri) miesia a masírujú vašu tvár, aby vytvarovali a spevnili svaly. (Osobné hodiny začínajú na nezanedbateľných 60 dolároch. Zakladateľka FaceGymu Inge Theron povedala Rýchla spoločnosť že napriek kúpeľnému pocitu vás nakoniec svaly bolia rovnako, ako keby ste boli v posilňovni. Sú absolútne momenty, ktoré sú veľmi, veľmi energické... Hovoríme tomu ‚sladká bolesť.‘ Čo sa týka výsledkov, pravdepodobne si všimnete okamžitý rozdiel v tom, ako napnutá a tónovaná vaša tvár vyzerá. Ak ste to niekedy skúšali Gua Sha , je to asi tak: Po dokončení sa pozriete do zrkadla a vyzerá to, že ste posledný rok nejedli soľ – celkom fajn.
Naozaj to funguje?
Akokoľvek sa to môže zdať zvláštne, áno. Za a 2018 štúdium na Northwestern University 30 minút každodenných tvárových cvičení môže zlepšiť vzhľad tváre žien v strednom veku (vo všeobecnosti medzi 40 a 60). Tieto vylepšenia môžu mať podobu bacuľatejších líc, menšieho počtu vrások a výraznejšieho tvaru tváre. Ďalšia štúdia publikovaná v r Dermatológia JAMA zistili, že ženy v strednom veku vyzerali o tri roky mladšie už po niekoľkých mesiacoch cvičenia tváre. Niektorí experti tvrdia, že liftingové výsledky tvárového tréningu sú dočasné, no aj tak, ak sa blíži veľká udalosť a chcete vyzerať extra utrhane, dočasný lifting vám pomôže. Takže, stretneme sa v telocvični na hodine čela?
SÚVISIACE : Čo je to tvárová joga? A naozaj to funguje?
