Hmm, vyzera to tak, ze tvoje dietatko je prave v priecnej polohe, povedal mi moj ob-gyn pri ultrazvuku na mojej 30-tyzdnovej prenatale. nadával som. Hlasno. Po dvoch mesiacoch veselého visenia v polohe hlavou dole, čo do pekla robila bokom? Chystala sa byť koncom. ja vedel to. Jednoducho som to vedel.
Všetko toto polohovanie je známe ako fetálna prezentácia a keď sa blížite k termínu pôrodu, to, ako sa vaše dieťa nachádza vo vašej maternici, je všetko. Mať dieťa v polohe koncom tehotenstva (hlavou hore) alebo priečnej (na boku alebo diagonálne) neskoro v tehotenstve zvyčajne znamená automatický cisársky rez. A ako mnoho tehotných žien som to urobila NIE chcem cisársky rez, pokiaľ ho nevyhnutne nepotrebujem.
Hoci ma môj lekár ubezpečil, aby som neprepadala panike a že bábätko má ešte dosť času a priestoru na to, aby pokrútilo hlavičkou dole, urobila som to, čo robí každá normálna tehotná osoba typu A: začala som horúčkovito googliť hneď, ako som prišla do čakárne. .
Cestou domov som zistil Spinning Baby , séria cvičení, ktorých cieľom je pomôcť plodu nájsť optimálnu polohu v maternici. Spinning Babies, ktorý vytvorila pôrodná asistentka Gail Tully z Minneapolisu, je program, ktorý povzbudzuje dieťa, aby sa otočilo do – a zostalo – v polohe hlavou nadol, čo vedie k ľahšiemu pôrodu s nižšou intervenciou.
Aké sú cvičenia?
Náhodou som bral kurz hypnopôrodu vtedy a moja inštruktorka, dula, nám ukázala zopár cvikov z kánonu Spinning Babies. Dokonca aj keď dieťa nemalo panvu, povzbudila nás, aby sme začlenili cvičenia do našej každodennej rutiny, aby sme pomohli dieťaťu dostať sa do (alebo zostať v) optimálnej polohe.
Tieto cvičenia zahŕňali stavanie sa na všetky štyri, zatiaľ čo môj manžel vibroval mi brucho šatkou , ležať na mojej strane na posteli pričom som si prehodil nohu smerom k podlahe a viac škúlenia...na zadku . Mnoho ďalších cvičení Spinning Babies je k dispozícii zadarmo online, vrátane sklony panvy (kde šviháte panvou hore a dole na všetkých štyroch) a ak je dieťa tvrdohlavo v polohe koncom panvy a nepohne sa, kľačí na gauči, prevrátenie trupu hore nohami a vlastné , položte si lakte a hlavu na podlahu a visieť tam. Existuje aj cvičenie vhodne pomenované sklon záveru , s ktorým by ste ho mali nadviazať. A, ehm, zahŕňa to žehliacu dosku.
Pre tvrdohlavé prípady porušenia odporúča Spinning Babies objednať si špeciálnu elektronickú knihu o panve, ale na webovej stránke SB je k dispozícii množstvo bezplatných videí, ktoré sa venujú aj otáčaniu bábätka koncom panvy.
Ale funguje niečo z týchto vecí skutočne?
Skvelá otázka. Anekdoticky by ste mohli povedať, že to pre mňa fungovalo. Po pár týždňoch praktizovania týchto cvikov (tie vibračné šatky mi narástli a boli naozaj v pohode) som sa vrátila na ultrazvuk k svojej gynekologičke a tá mi oznámila, že poloha bábätka už nie je priečna, ale hlavička dole ( aleluja !) a zostalo to tak až do pôrodu. Ale aj tak by dieťa migrovalo týmto spôsobom, aj keby som nerobil cvičenia? Možno. Väčšina detí sa podľa učebnice pôrodníctva usadí v polohe hlavou nadol do 34. týždňa tehotenstva Oxorn Foote Ľudská práca a narodenie . A to je presne vtedy, keď sa moje dieťa rozhodlo prevrátiť.
Spýtala som sa svojich mamičiek a z piatich žien, s ktorými som písala v skupine, dve z nich vyskúšali cvičenie Spinning Babies neskoro v tehotenstve. Môj syn mal panvu a moja pôrodná asistentka odporučila Spinning Babies, aby ho skúsili otočiť, povedala mi jedna kamarátka. nefungovalo to. Skončila s cisárskym rezom. Iná kamarátka sa pokúsila použiť cvičenia na prevrátenie svojho dieťaťa slnečnou stranou nahor a to urobil pracovať... desať minút predtým, ako porodila svoju dcéru. Takže zatiaľ čo my traja sme robili rovnaké cvičenia, všetci sme mali úplne odlišné výsledky.
Čo hovorí veda? No to je zložité. Vo všeobecnosti nie je veľa štúdií vykonaných na tehotných ženách, pretože robiť na nich lekárske experimenty nie je práve najbezpečnejšia vec na svete. Ale v a Cochranov prehľad , ktorá kombinuje zistenia šiestich štúdií, výskumníci zistili, že zo 417 testovaných žien nepriniesli žiadne veľké výhody pre posturálne zarovnania – ako napríklad sklon panvy a iné cvičenia Spinning Babies – a na určenie jeho účinnosti je potrebný ďalší výskum. Sakra.
Existujú nejaké iné spôsoby, ako prevrátiť deti?
Áno, aj keď existuje len jedna, ktorú lekári pravidelne odporúčajú predtým, ako sa uchýlia k cisárskemu rezu: vonkajšia cefalická verzia. Pôrodník sa v zásade pokúša ručne otočiť dieťa rukami pomocou silného tlaku na vonkajšiu stranu hrbole (a áno, môže to byť bolestivé). ECV funguje o niečo viac ako polovicu času, takže aj keď súhlasíte s tým, aby to urobil váš lekár, stále to nie je záruka. (Môj priateľ, ktorý skončil s cisárskym rezom, tiež skúšal EČV, no neúspešne.)
Ďalšie metódy prevracania detí zahŕňajú chiropraktické úpravy, akupunktúru a moxovanie (kde sa bylinkou zvanou palina máva cez špecifické tlakové body na tele). Jedna metóda dokonca zahŕňa držanie vrecúška mrazenej zeleniny blízko hlavy dieťaťa v nádeji, že sa bude cítiť tak nepohodlne, že sa rozhodne pohnúť. Žiadna z týchto metód sa nepreukázala ako taká účinná ako ECV.
Záver: Niektoré pôrodné asistentky a pôrodníci robiť odporúčame vyskúšať cvičenie Spinning Babies ako spôsob, ako priviesť dieťatko do optimálnej polohy. [My] už roky odporúčame webovú stránku Spinning Babies Pôrodné asistentky z New Jersey , kolektív šiestich pôrodných asistentiek. Náklony záverov pomáhajú posunúť celé dieťa smerom k bránici matky, preč od obmedzení spodnej časti maternice a panvy, aby pomohli dieťaťu presunúť sa do polohy hlavou dole. Ľudia si musia pamätať, že dieťa chce hlavu dole, takže na ďalšiu miestnosť bude reagovať priaznivo.
Ak dostanete súhlas svojho lekára a chcete vyskúšať nejaké naklonenia panvy, choďte do toho. Ale po pár týždňoch by mohol byť čas hodiť uterák (ehm, vibračný šál?) a vyskúšať EČV.
SÚVISIACE: Objavil som videá o domácom pôrode a úplne zmenili môj pohľad
