Predtým, ako si povieme domáce prostriedky na vredy v ústach , mali by ste vedieť, čo vlastne riešite. v podstate vredy v ústach sú vo všeobecnosti nezhubné vredy, ktoré sa objavujú vo vnútri úst alebo na spodnej časti ďasien – pri niektorých príležitostiach ich možno vidieť aj na lícach, perách a jazykoch. Zvyčajne majú bielu, žltú, červenú alebo dokonca sivú farbu. Hoci vredy v ústach nie sú smrteľné, môžu byť mimoriadne bolestivé. V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť viaceré rany, ktoré zdvojnásobujú bolesť. Tieto bolestivé lézie môžu skutočne zmeniť jedenie alebo žuvanie jedla na poriadne utrpenie.
jeden. Čo spôsobuje vredy v ústach?
dva. Aké sú prirodzené domáce lieky na vredy v ústach?
3. Môže zmena stravovacích plánov zabrániť vredom v ústach?
Štyri. Ako riešite nedostatok vitamínu B, aby ste sa zbavili vredov v ústach?
5. Ako môžem poraziť stres, aby som sa zbavil vredov v ústach?
6. Často kladené otázky: Niektoré základné body o boji proti vredom v ústach
Čo spôsobuje vredy v ústach?
Presné príčiny nie sú podľa odborníkov veľmi jasné. Štúdie ukazujú, že môžete dostať vredy v ústach, ak existuje rodinná anamnéza. Vo všeobecnosti sa tieto rany objavia, keď dôjde k nejakému poškodeniu vnútornej výstelky vašich líc – napríklad ste si mohli omylom uhryznúť výstelku v ústach alebo tam môže byť ostrý zub, ktorý sa trie o pokožku a spôsobujúce vredy v ústach . Poškodenie môžu spôsobiť aj zle nasadené zubné protézy a nepravidelné výplne. Môžete dostať vredy v ústach kvôli stresu a úzkosti.
Hormonálne zmeny môžu v niektorých prípadoch spôsobiť aj vredy v ústach – ženy sa podľa odborníkov môžu sťažovať na lézie v ústach, keď majú menštruáciu. Niekedy môžu k vredom v ústach viesť aj určité zdravotné stavy – vezmite si napríklad vírusové infekcie alebo dokonca celiakiu, stav, pri ktorom tráviaci systém človeka reaguje na lepok. Predovšetkým môžete často dostať vredy v ústach, ak budete jesť korenené a mastné jedlá. Nedostatok vitamínu B12 môže byť aj skutočný príčina vredov v ústach .
Tip: V prvom rade zistite, čo spôsobuje vredy v ústach.
Aké sú prirodzené domáce lieky na vredy v ústach?
Stačí sa pozrieť do svojej kuchyne a nájsť domáce prostriedky na vredy v ústach. Tu je pár super ingrediencií:
Jablčného octu
Tu je super účinný domáci liek na vredy v ústach , vďaka dobrote jablčného octu ktorého kyslosť dokáže zabiť baktérie spôsobujúce vredy. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu octu v polovici šálky teplej vody. Preplachujte si to v ústach niekoľko minút a potom si ústa vypláchnite bežnou vodou. Robte to dvakrát denne, kým opuch neustúpi.
Klinčeky
Opäť to môže byť jednoduchý domáci liek na vred v ústach. Je známe, že klinčeky zabíjajú baktérie - odborníci tvrdia, že klinčeky môžu tiež pomôcť zníženie žalúdočných vredov . Všetko, čo musíte urobiť, je mať po ruke zväzok klinčekov. Len žuť na púčiky klinčekov - uvidíte rozdiel.
Med
Ako všetci vieme, med má antibakteriálne vlastnosti. Navyše môže byť dobrým prírodným zmäkčovadlom. Takže, keď máte vredy v ústach, vezmite si trochu vaty a naneste med na vredy pomocou vaty. Opakujte, kým nebudete cítiť, že opuch sa zmenšuje a je to menej bolestivé.
Mak
Nečudujte sa - surové Mak sa konzumujú od nepamäti na boj proti rôznym stavom, ako je astma a kašeľ. Považuje sa aj za slušný domáci liek na vredy v ústach – môže znížiť telesné teplo a dať ti nejaké úľavu od vredov . Zopár maku môžete zmiešať s cukrom a následne konzumovať.
Aloe Vera
Všetci vieme o nespočetných výhodách aloe vera pre našu pokožku. Verte alebo nie, aloe vera môže byť tiež účinné liek na vredy v ústach . Stačí vziať trochu prirodzene extrahovaného šťava z aloe vera a aplikujte na vred. Antiseptické vlastnosti aloe vera vám pomôžu poskytnúť takmer okamžitú úľavu.
Kurkuma
Kurkuma je úžasná protijed na vredy v ústach . Stačí pripraviť hladkú pastu z kurkumy a vody, naniesť na vred a počkať niekoľko minút. Opláchnuť. Skúste to urobiť aspoň dvakrát denne. Kurkuma funguje, pretože má antiseptické a protizápalové vlastnosti.
Ghee
Verte tomu alebo nie, ghí môže znížiť opuch, čím sa stáva veľmi vyhľadávaným liek na vredy v ústach . Len si vezmite trochu čisté ghí na prst a priložte ho na vredy. Nechajte chvíľu pôsobiť a potom si umyte ústa čistou vodou. Urobte to aspoň raz denne.
Soľ
Toto vám museli často predpisovať vaši starí rodičia. Toto je overené časom prírodný liek na vredy v ústach . Dajte trochu soli do pohára s teplou vodou a vtlačte si ju do úst, zakryte každý kútik. Pokračujte v svište niekoľko minút. Potom opláchnite čistou vodou. Skúste to toľkokrát za deň, ako je to možné. Slaná voda môže byť skutočne veľmi účinný proti choroboplodným zárodkom a baktériám spôsobujúcim vredy v ústach.
Cesnak
Alicín v cesnaku môže pôsobiť proti množstvu mikroorganizmov. Vezmite strúčik cesnaku, nakrájajte na polovice a jemne potierajte vredy. Počkajte hodinu a potom opláchnite. Pokračujte v aplikácii, kým bolesť neustúpi.
Tip: Prestaňte používať ústne vody, ktoré môžu spôsobiť sucho v ústach a spoľahnite sa na ne prírodné zložky namiesto toho.
Môže zmena stravovacích plánov zabrániť vredom v ústach?
Domáce vredy v ústach musí zahŕňať zmenu v diétny plán . V podstate, ak chcete mať účinný domáci liek, začnite sa vyhýbať mastným a korenistým jedlám. Zamerajte sa na jedlá, ktoré obsahujú veľa zelenej zeleniny. Vyhnite sa nezdravému jedlu za každú cenu. Zdravé, zdravé domáce jedlo je to, čo by ste mali hľadať, aby ste predišli vredom v ústach.
Tip: Vyhýbajte sa nezdravým jedlám.
Ako riešite nedostatok vitamínu B12, aby ste sa zbavili vredov v ústach?
Hlavnou príčinou nedostatku vitamínu B12 je naša neschopnosť absorbovať ho z potravy, stavy ako zhubná anémia, nedostatok v strave a pooperačná malabsorpcia. V niektorých prípadoch je však príčina neznáma. Na boj proti nedostatku môžete užívať doplnky. Uistite sa, že vaša strava obsahuje dostatok mäsa, hydiny, morských plodov, mliečnych výrobkov a vajec. Ak nejete žiadne živočíšne produkty, musíte dbať na to, aby ich vaša strava obsahovala dostatok vitamín B12 - obohatené cereálie, nutričné droždie, obohatené sójové alebo rastlinné mlieko alebo obohatené falošné mäso vyrobené z pšeničného lepku alebo sójových bôbov. Boj proti nedostatku B12 je neoddeliteľnou súčasťou liek na vredy v ústach .
Tip: Vezmite potraviny bohaté na vitamín B12 .
Ako môžem poraziť stres, aby som sa zbavil vredov v ústach?
Ako sme už diskutovali, môže k tomu prispieť stres alebo úzkosť časté výskyty vredov v ústach . Ak chcete poraziť stres, začnite cvičiť alebo cvičiť nejaké základy joga pózuje doma. Pomôcť môže aj zdravé stravovanie zníženie stresu . Ak stres presahuje vašu kontrolu, poraďte sa s poradcom. A čo viac, tu sú niektoré aplikácie na odbúravanie stresu, ktoré sa môžu hodiť:
Headspace: Ak nemáte čas ísť na hodinu meditácie alebo vyhľadať pomoc od meditačného guru, táto aplikácia vám pomôže s technikami meditácie na cestách. Urobte to doma pred odchodom do práce alebo počas prepravy – stačí na to 10 minút denne.
Self-Help Anxiety Management: Aplikácia s prezývkou SAM vám poskytuje informácie o strese, symptómoch a spôsoboch, ako proti nemu bojovať. Prevedie vás fyzickými aktivitami a technikami duševnej relaxácie, ktoré vám pomôžu udržať stres na uzde a sledovať váš pokrok.
Tip: Cvičte jogu na odbúranie stresu.
Často kladené otázky: Niektoré základné body o boji proti vredom v ústach
Otázka: Ak máte vredy v ústach, kedy by ste mali zvážiť konzultáciu s lekárom?
TO. Vredy v ústach môžu byť naozaj bolestivé. Ak tieto rany nezmiznú do troch týždňov, ihneď sa poraďte s lekárom. Alebo ak sa u vás v poslednom čase často objavujú vredy v ústach, poraďte sa s praktickým lekárom, ktorý diagnostikuje skutočnú príčinu recidívy.
Otázka: Môžu vredy v ústach viesť k rakovine úst?
TO. Vredy v ústach zvyčajne zmiznú samy po niekoľkých dňoch. Ale ak nie a bolesť sa zvyšuje, choďte čo najskôr k lekárovi. Dlhotrvajúce vredy v ústach nepovažujú za dobré znamenie. Vo všeobecnosti medzi rizikové faktory rakoviny úst patrí podľa lekárskych odborníkov fajčenie, pitie a infekcia ľudským papilomavírusom (HPV). Vždy sa odporúča včasné odhalenie tohto typu rakoviny.
