Ak si myslíte, že kokosovým mliekom môže byť vaše jedlo iba chutné, zamyslite sa znova. Okrem toho, že kokosové mlieko zaisťuje zdravotné výhody, je skvelé aj pre vaše vlasy. Je to hlavne preto, že kokosové mlieko je plné niektorých základných živín, ktoré sú pre naše vlasy životne dôležité. Odborníci tvrdia, že kokosové mlieko je známe pre svoj veľkorysý obsah vitamínov C, E, B1, B3, B5 a B6, ako aj železa, selénu, sodíka, vápnika, horčíka a fosforu. V skutočnosti vďaka týmto živinám zostáva pokožka hlavy vyživená a vlasové folikuly sú posilnené, čím sa podporuje rast vlasov. A čo viac, kokosové mlieko vám vďaka svojej brilantnej hydratačnej schopnosti môže pomôcť udržať si vašu vlasy hladké a hodvábne . Tu je prehľad úžasných výhod kokosové mlieko pre vaše vlasy .
jeden. Ako si vyrobiť kokosové mlieko doma?
dva. Môže kokosové mlieko pôsobiť ako dobrý kondicionér?
3. Môže kokosové mlieko podporiť rast vlasov?
Štyri. Môže kokosové mlieko pomôcť v boji proti predčasnému šediveniu vlasov?
5. Môžete si urobiť vlasové kúpele s kokosovým mliekom?
6. Často kladené otázky: Kokosové mlieko na vlasy
1. Ako si vyrobiť kokosové mlieko doma?
Môžete použiť strúhaný kokos, ktorý si môžete kúpiť na trhoch, alebo sa môžete rozhodnúť pre čerstvý kokos na extrahovanie mlieka. Ak sa chystáte na hotový strúhaný kokos, hľadajte nesladenú odrodu. Odmerajte kokosové kúsky podľa vašich požiadaviek. Všeobecne povedané, jedna šálka strúhaného kokosu vám poskytne asi dve šálky kokosového mlieka. Vložte jednu šálku strúhaného kokosu do mixéra a vytvorte hladkú pastu. Varte trochu vody. Na každú šálku strúhaného kokosu použite dve šálky vody, ak ideme podľa výpočtov na zadnej strane obálky. Do mixéra nalejte prevarenú vodu a dobre rozmixujte. Na získanie tekutiny si vezmite mušelínovú tkaninu alebo sitko s jemnými okami. Toto kokosové mlieko skladujte v nádobe a uchovávajte v chladničke. Ak používate doma čerstvo nastrúhané kúsky kokosu, vložte ich do mixéra spolu s trochou teplej vody a rozmixujte. Tekutinu preceďte. Ak používate sušený kokosový prášok alebo sušený kokos z trhu, rozmiešajte jednu šálku tohto druhu kokosu v jednej šálke teplej vody a počkajte asi 30 minút. Dobre premiešajte - vaše kokosové mlieko je pripravené.
Tip: Na extrakciu mlieka skúste použiť čerstvo nastrúhaný kokos.
2. Môže kokosové mlieko pôsobiť ako dobrý kondicionér?
Kokosové mlieko sa vo všeobecnosti podáva ako a prírodný kondicionér na vlasy . Ako kondicionér môžete použiť domáce kokosové mlieko. Alebo si nejaké môžete vyrobiť DIY masky na vlasy s touto magickou ingredienciou .
Kokosové mlieko + olivový olej + vajce
Vezmite jednu šálku kokosového mlieka, jednu polievkovú lyžicu olivového oleja a vajíčko. Vo veľkej miske rozšľaháme vajíčko a pridáme kokosové mlieko a olivový olej do misky. Všetky ingrediencie dobre premiešame, aby vznikla hladká pasta. Aplikujte túto zmes na svoj pokožku hlavy a masáž to riadne. Nalejte zvyšnú pastu do dĺžok vlasov so zameraním na končeky. Nechajte túto masku pôsobiť 20 minút a potom ju opláchnite studenou vodou.
Kokosové mlieko + med
Tentoraz je kokosové mlieko obohatené o dobrotu medu. Okrem iného, med sa odporúča ako prírodný vlasový kondicionér . Často by ste videli, že med je opísaný ako prírodný zvlhčovadlo. Inými slovami, med hydratuje vaše vlasy a udržiava vlhkosť vo vlasoch. Výsledok: jemné a lesklé vlasy , čo ešte? Vezmite 6 lyžíc kokosového mlieka a 3 lyžičky medu. V miske dobre premiešame. Naneste na pokožku hlavy a vlasy. Dobre vmasírujte do vlasov. Pred opláchnutím počkajte tri hodiny.
Kokosové mlieko + avokádo + med
Rovnako ako kokosové mlieko, aj avokádový olej pomáha pri omladzovaní a zvlhčovaní pokožky hlavy. Je bohatým zdrojom bielkovín, aminokyselín a vitamínov, ktoré pomáhajú upokojiť pokožku hlavy. Vezmite 6 lyžíc kokosového mlieka, jedno avokádo a 2 lyžičky medu. Vložte tieto ingrediencie do mixéra a vytvorte super hladkú pastu Naneste túto masku na mokré vlasy. Pre lepšie výsledky prečešte masku cez vlasy. Počkajte 20 minút a opláchnite.
Tip: Masírujte si pokožku hlavy domácim kokosovým mliekom len 5-6 minút a uvidíte, aký rozdiel to spôsobí pre vaše vlasy.
3. Môže kokosové mlieko podporiť rast vlasov?
Áno, môže. To je teda ďalší úžasný benefit kokosového mlieka pre vlasy. Ale predtým, ako sa pri raste vlasov spoliehate iba na kokosové mlieko, mali by ste najprv zistiť hlavnú príčinu vypadávania vlasov. Niektoré z významných príčiny vypadávania vlasov zahŕňajú hormonálnu nerovnováhu, zdravotné stavy, ako je anémia, syndróm polycystických ovárií (PCOS), poruchy príjmu potravy, štítna žľaza, autoimunitné poruchy, ako je lupus, nedostatok vitamínu B a ochorenie nazývané trichotilománia (v podstate porucha, pri ktorej si ľudia nutkavo vytrhávajú vlasy ). Ale všeobecne povedané, kokosové mlieko môžete použiť ako účinnú zložku proti vypadávaniu vlasov. Kokosové mlieko je bohaté na vitamín E a vitamíny B – tieto živiny môžu bojovať proti vypadávaniu vlasov. Tu sú niektoré DIY masky na vlasy, ktoré sa môžu hodiť. Netreba dodávať, že kokosové mlieko je tu hviezdnou ingredienciou.
Kokosové mlieko + vajce + olej s vitamínom E
Zatiaľ čo vajcia sú vynikajúce na výživu vlasov, vitamín E. , dvojitá podpora kokosového mlieka v maske, môže zabrániť strata vlasov pretože pomáha pri hladšom krvnom obehu a bojuje proti lámavosti vlasov. Vezmite vajce, 7 lyžíc kokosového mlieka a dve lyžičky oleja s vitamínom E. Ak sa porozhliadnete na trhu, môžete získať 100% čistý olej s vitamínom E. V opačnom prípade sa môžete rozhodnúť pre zmiešané oleje. Vajíčko a kokosové mlieko vyšľaháme, kým zmes nie je super nadýchaná. Pridajte olej s vitamínom E. Naneste na vlasy; zakryte pramene, od korienkov po končeky. Počkajte tak dlho, ako môžete. Umyte šampón v studenej vode.
Kokosové mlieko + methi
Vezmite 2 polievkové lyžice methi prášku a 3 polievkové lyžice kokosového mlieka. Z týchto dvoch vytvorte hladkú pastu a naneste na vlasy a pokožku hlavy. Počkajte asi hodinu. Vypnite šampón. Methi je známe, že podporuje rast vlasov a udržuje vašu pokožku hlavy zdravú.
Kokosové mlieko + čierne korenie + methi
Proteín a esenciálne tuky v kokosovom mlieku môžu podporovať rast vlasov alebo zabrániť vypadávaniu vlasov. Na prípravu mlieka nastrúhame stredne veľký kokos a podusíme ho na panvici päť minút. Precedíme a necháme vychladnúť. Potom pridajte jednu polievkovú lyžicu drveného čierneho korenia a semená methi do mlieka. Naneste na pokožku hlavy a vlasy. Po 20 minútach opláchnite šampónom.
Kokosové mlieko + citrónová šťava
Ako všetci vieme, citrón je plný dobrého vitamínu C, ktorý zase uľahčuje produkciu kolagénu. Kolagén môže podporiť rast vlasov . Vezmite 6 lyžíc kokosového mlieka a 4 lyžičky citrónová šťava . Zmiešajte tieto dve zložky a zmes nechajte v chladničke asi 6 hodín. Základnou myšlienkou je získať zrazené mlieko. Naneste túto chladenú masku na pokožku hlavy a vlasy. Počkajte pol hodiny a opláchnite jemným šampónom.
Kokosové mlieko + jogurt + gáfor
Vezmite 8 polievkových lyžíc kokosového mlieka, 2 polievkové lyžice jogurtu a jednu štvrtinu drveného gáfru. V podstate má jogurt kyseliny mliečne, ktoré môžu pomôcť pri čistení pokožky hlavy. Môže vám tiež pomôcť zbaviť sa odumretých kožných buniek, čím posilní korienky a podporí rast vlasov. Pridajte k tomu silu gáfru, ktorý dokáže regenerovať vlasové folikuly. Všetky ingrediencie zmiešame v miske. Vmasírujte zmes na pokožku hlavy a vlasy. Uistite sa, že maska pokrýva vaše vlasy. Vlasy si môžete zakryť sprchovou čiapkou. Počkajte pár hodín a umyte šampón.
Kokosové mlieko + banán + kokosový olej
Banán na vlasy? Rozhodne, prečo nie? Pridajte kokosové mlieko a môžete získať čarovný nápoj, ktorý môže obmedziť vypadávanie vlasov. Zmiešajte 2 lyžice kokosového mlieka a zrelý banán. Do zmesi pridajte trochu kokosového oleja. Ako všetci vieme, kokosový olej podporuje prirodzený rast vlasov . A čo viac, vitamíny a esenciálne mastné kyseliny nachádzajúce sa v kokosovom oleji môžu vyživovať pokožku hlavy a pomáhať pri odstraňovaní kožného mazu z vlasových folikulov. Naneste na vlasy a pokožku hlavy. Nechajte zmes chvíľu odpočívať a potom umyte šampónom.
Kokosové mlieko + aloe vera
Aloe vera má nespočetné množstvo výhod pre našu pokožku a vlasy najmä vďaka svojmu silnému obsahu. Je bohatý na mastné kyseliny, vitamíny, esenciálne aminokyseliny a minerály ako zinok a meď, ktoré sú známe tým, že podporujú rast vlasov a dodávajú vlasom prirodzený lesk. Vezmite 3 lyžice gélu z aloe vera, 3 lyžice kokosového mlieka a 1 lyžičku kokosového oleja, kým nezískate hladkú zmes. Vmasírujte si ho do pokožky hlavy a vmasírujte do vlasov. Počkajte 45 minút a potom opláchnite.
Tip: Skúste použiť niektorú z týchto masiek aspoň raz týždenne, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Ak používate strúhaný kokos z trhu, zaobstarajte si nesladenú odrodu.
4. Môže kokosové mlieko pomôcť v boji s predčasným šedivením vlasov?
Šedivé vlasy môžu byť odstrašujúcim pohľadom, najmä ak máte 20 rokov. Inými slovami, hoci by ste mohli očakávať, že šedivenie sa objaví koncom 30. alebo 40. rokov, dať si mop soľou a korením, keď máte len dvadsať, môže znamenať, že ste obeťou predčasné šedivenie . Šedivenie vlasov je spôsobené tým, že bunky na vlasovej báze (melanocyty) prestanú produkovať pigment, ktorý je zodpovedný za dodanie farby našim vlasom. Aby bunky mohli pokračovať vo výrobe pigmentu produkujúceho farbu, potrebujú vitamín B12. V niektorých prípadoch dochádza k predčasnému šediveniu, ak je nedostatok vitamínu B12. Výskumy hovoria, že s pribúdajúcim vekom po 30-ke môže kapacita buniek produkovať farbivo ochabovať, čo vedie k šediveniu. Okrem vitamínu B spomaľujú proces starnutia aj vitamín C a E. Ponechajte kokosové mlieko ako súčasť svojho režimu starostlivosti o vlasy, pretože sme už videli, že kokosové mlieko je bohaté na tieto vitamíny.
5. Môžete si urobiť vlasové kúpele s kokosovým mliekom?
Samozrejme môžete. A to môžete považovať za prínos kokosového mlieka pre vlasy. Vezmite pol šálky kokosového mlieka alebo kokosovej smotany extrahovanej z kokosového mlieka a hrniec horúcej vody. Majte po ruke veľký uterák. Tu je spôsob, ako môžete získať kokosový krém. Nastrúhajte kokos a zmiešajte ho s vodou, kým nebude jemný; teraz zmes preceďte mušelínovou utierkou a zo zvyšku vytlačte každú poslednú kvapku kokosového mlieka. Vezmite kokosové mlieko a nechajte ho cez noc v chladničke. Keď ho vyberiete z chladničky, zbadáte na vrchu plávať hrubú vrstvu krému. Opatrne vyberte tento krém a odložte si ho na vlasy. V opačnom prípade môžete použiť iba kokosové mlieko. Naparte si vlasy a nechajte asi 15 minút usadiť sa vo vlasoch. Naneste kokosový krém alebo kokosový olej rovnomerne po celej dĺžke vlasov a nechajte pôsobiť asi hodinu. Umyte vo vlažnej vode, použite jemný šampón.
Tip: Skúste si tieto vlasové kúpele robiť doma raz týždenne. Vaše vlasy tak budú vyživené a jemné.
Často kladené otázky: Kokosové mlieko na vlasy
Otázka: Je domáce kokosové mlieko lepšie ako hotové?
A. Odborníci tvrdia, že domáce kokosové mlieko je vždy výhodnejšie. Kokosové mlieko vyrobené z čerstvo nastrúhaného kokosu je totiž bohatšie na živiny. Šálka domáceho kokosového mlieka pravdepodobne obsahuje vyššie množstvo vitamínu C a vitamínu B6 – oba vitamíny sú prospešné pre naše vlasy a pokožku.
Otázka: Existuje nejaký časový limit na skladovanie kokosového mlieka?
A. Ak ste si kokosové mlieko (najmä z čerstvo nastrúhaného kokosu) vyrobili doma, uistite sa, že ste výrobok ihneď schladali. Nezabudnite skladovať kokosové mlieko v uzavretej nádobe. Udržujte veko pevne zatvorené. Použite ho do štyroch dní. Kokosové mlieko môžete uchovávať aj v mrazničke.
Otázka: Môže konzumácia kokosového mlieka podporiť rast vlasov?
Odpoveď: Ako všetci vieme, kokosové mlieko je široko používané v južnej Ázii a juhovýchodnej Ázii ako základ pre karí a iné potraviny. Niekedy sa považuje za zdravšiu náhradu mlieka. Hoci si ľudia myslia, že je najlepšie vyhnúť sa kokosovému mlieku, pretože je bohaté na tuky, faktom je, že kokosové mlieko má takmer nulový cholesterol a je plné živín, ktoré sú pre rast vlasov absolútne nevyhnutné.
Otázka: Má kokosové mlieko nejaké vedľajšie účinky?
A. Musíte len zabezpečiť miernu spotrebu. Kokosové mlieko má skutočne vysoký obsah kalórií. Približne 100 ml konzervovaného kokosového mlieka obsahuje 169 kalórií a 16,9 g tuku. Odborníci tiež tvrdia, že kokosové mlieko obsahuje fermentovateľné sacharidy, ktoré môžu spôsobiť tráviace problémy vrátane syndrómu dráždivého čreva. Preto sa poraďte s klinickým lekárom skôr, ako budete príliš závisieť od kokosového mlieka.
