Hodvábnejšie, silnejšie, hustejšie, dlhšie a zoznam by mohol pokračovať ďalej – chceme, aby naše vlasy boli toto všetko a ešte viac. A hoci sa to zdá nemožné, nie je až také ťažké získať nádherné zámky, ktoré chcete! Prečítajte si o niektorých účinných tipy na krásu vlasov a začnite s inováciou svojho rutina starostlivosti o vlasy .
Aké sú tipy na starostlivosť o vlasy pre krásne vlasy?
Tajomstvom zdravých vlasov je správna starostlivosť o vaše vlasy. Tu je niekoľko tipov na krásu, ktoré môžete použiť:
- Vyhnite sa treniu vlasy suché – jemne osušte alebo vklepte. Ak je to možné, použite uterák z mikrovlákna alebo mäkké bavlnené tričko.
- Pri fénovaní vlasov držte hubicu ďalej od vlasov, najmä od končekov. Nasmerujte trysku nadol, aby bola kutikula zatvorená.
- Znížte nastavenie tepla na tepelných stylingových nástrojoch a pred aplikáciou tepla na vlasy vždy použite sprej na ochranu pred teplom.
- Na odstránenie uzlov a zamotaní použite hrebeň so širokými zubami. Začnite zdola a postupne sa prepracujte nahor.
- Vyskúšajte viac hydratačný šampón alebo kondicionér. Pre extrémne poškodené vlasy si vezmite trochu kondicionéru a použite ho ako bezoplachovú kúru po poslednom opláchnutí.
- Doprajte si pravidelne hĺbkovú hydratačnú kúru alebo zvážte keratínovú kúru.
- Obmedzte salónne kúry poškodzujúce vlasy ako sfarbenie , vyrovnávanie a trvalú onduláciu. Ak musíte ísť na niektorý z nich, počkajte až 48 hodín po ošetrení, aby ste si umyli vlasy.
Pokožka hlavy alebo pokožka pokrývajúca hlavu je ako koža na tele, ale s väčším počtom veľkých koncových vlasových folikulov. Strava a výživa, hygienické postupy, typ a používanie produktov starostlivosti o vlasy atď. ovplyvňujú zdravie pokožky hlavy, rast folikulárnych jednotiek a vlasov.
Začnite tým, že budete udržiavať pokožku hlavy čistú, aby ste sa vyhli hromadeniu prirodzeného mazu alebo kožného mazu, ktoré by inak mohli spôsobiť lupiny a upchať vlasové folikuly. čo vedie k vypadávaniu vlasov a rednutie. Pravidelné čistenie pokožky hlavy môže odstrániť blokády a pomôcť vlasom lepšie rásť. Napriek tomu príliš časté čistenie môže zbaviť pokožku prirodzených olejov, čo spôsobí, že pokožka hlavy bude suchá a kožný maz alebo mazové žľazy začnú produkovať viac mazu. Dosiahnite rovnováhu výberom produktov starostlivosti o vlasy, ktoré fungujú pre váš typ vlasov, a vytvorte si rutinu, ktorá funguje pre váš životný štýl. Napríklad, ak vediete aktívny životný štýl a musíte si každý deň šampónovať, vyberte si jemný čistiaci prostriedok. Ak sa môžete každý deň zaobísť bez umývania šampónom, ale stále cítite potrebu osviežiť sa medzi umývaniami, použite suchý šampón.
Pri výbere produktov starostlivosti o vlasy siahnite po produktoch s prírodnými alebo jemnými zložkami a snažte sa držať ďalej od drsných chemikálií. Nebojte sa miešať značky, pokiaľ nepoužívate nič, čo poškodzuje vašu pokožku hlavy a zdravie vlasov. Nezabudnite použiť šampón, ktorý je mierne kyslý, pretože šampón so zásaditým pH neutralizuje prirodzenú kyslosť pokožky hlavy, čo poškodzuje zdravie pokožky hlavy.
Okrem toho pravidelne masírujte pokožku hlavy, aby ste stimulovali krvný obeh. To pomôže nasmerovať viac živín do vlasových korienkov a folikulov, čím sa zlepší rast a kvalita vlasov. Masáže pokožky hlavy tiež pomáhajú zmierniť úzkosť a stres, o ktorých je známe, že spôsobujú vypadávanie vlasov.
Vaša pokožka hlavy, rovnako ako pramene vlasov, musia zostať hydratované, hydratované a vyživované. Použite šampón, ktorý hydratuje, alebo po šampóne použite kondicionér. Nezabudnite použiť kondicionér na pokožku hlavy. Prípravky na starostlivosť o vlasy s prírodnými olejmi, ako je olivový alebo kokosový olej, alebo prísadami ako glycerín alebo bambucké maslo, sú vašou najlepšou stávkou na udržanie vlhkosti. Produkty ako bezoplachové kondicionéry a hĺbkové hydratačné kúry možno použiť raz alebo dvakrát týždenne v závislosti od pokožky hlavy a vlasov. typu.
Ošetrujte vlasy jemne, aby ste sa vyhli lámaniu a vypadávaniu vlasov – vlasy pred šampónovaním rozčesajte a vyhnite sa česaniu vlhkých vlasov. Kefovanie alebo česanie môže narušiť vlasovú kutikulu, natiahnuť ju a spôsobiť lámavosť, preto sa tejto činnosti vyhnite a venujte sa jej len vtedy, keď ju potrebujete. upravte si vlasy . Hrebeň alebo kefu si vyberajte múdro – vyberte si nestatický hrebeň so širokými zubami alebo kefu z diviačích štetín, ktoré minimalizujú lámanie, obmedzujú krepatenie vlasov a pracujú na rovnomernej distribúcii prírodných olejov po pokožke hlavy a vlasových korienkoch.
Časté používanie vlasových sponiek a sponiek, ktoré sú príliš tesné, môže oslabiť korienky a spôsobiť vypadávanie vlasov. Všimnite si, že trenie spôsobené vlasom počas spánku tiež poškodzuje pramene a vedie k lámaniu. Zopnite si vlasy do voľného copu alebo použite čepec či čiapku. Bavlnenú obliečku na vankúš môžete tiež vymeniť za hodvábnu alebo saténovú.
Horúca voda môže zbaviť pokožku hlavy a vlasy prírodných olejov a vysušiť ich. Aby ste ľahko odstránili špinu a špinu, šampónujte vlažnou vodou a dokončite studenou vodou ako posledné opláchnutie, aby sa kutikula uzavrela.
Fénovanie bleskovo vysuší vaše vlasy odstránením povrchovej vlhkosti a molekúl vody viazaných na vlasové stonky. To spôsobuje, že vlasová kutikula sa stáva suchou a krehkou, čo vedie k lámaniu pri česaní alebo česaní vlasov. Žehlenie vlhkých alebo suchých vlasov tiež poškodzuje kutikulu, takže k tepelnému stylingu pristupujte len vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné, s použitím najnižšieho dostupného tepelného stupňa a vždy po použití tepelného ochranného prostriedku.
V bežné dni jemne utierajte pokožku hlavy a vlasy mäkkým uterákom a nechajte uschnúť na vzduchu. Vlasy môžete zabaliť aj pomocou uteráka, zábalu alebo starého trička.
Tip: Starostlivosť o vlasy s láskou je jedným z najlepších tipov na krásu vlasov!
Aké ingrediencie použiť na starostlivosť o vlasy?
Tieto rastliny a kuchynské prísady môžete použiť na všetky problémy s pokožkou hlavy a vlasmi:
Tento zlatistý mok vytvára výborný domáci liek pre poškodené vlasy a tiež pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov tým, že čistí folikuly a posilňuje ich. Je to zmäkčovadlo, a tak uzatvára vlhkosť. Med je bohatý na antioxidanty, ktoré udržujú pokožku hlavy a vlasy zdravé a jeho antibakteriálne a antiseptické vlastnosti zabraňujú infekciám pokožky hlavy a problémom, ako sú lupiny, psoriáza a ekzém.
Ako použiť: Vezmite med a kokosový alebo olivový olej v rovnakých množstvách do misky a dobre premiešajte. Vmasírujte do vlasovej pokožky a vlasov a po 15-20 minútach opláchnite vodou alebo šampónom.
Gél z aloe vera je bezpečnejší ako väčšina komerčne dostupných produktov starostlivosti o vlasy, pretože má hodnotu pH, ktorá je podobná ako u vlasovej pokožky a vlasov. Balené s niekoľkými aktívnymi zložkami, ako sú esenciálne aminokyseliny a minerály, aloe gél podporuje rast vlasov a zdravie. Aloe vera má protizápalovú povahu a upokojuje pokožku hlavy a zabraňuje podráždeniu pokožky hlavy a zhoršeniu kožných ochorení.
Ako použiť: Vezmite si šálku gél z aloe vera a vmiešame dve polievkové lyžice ricínového oleja. Naneste rovnomerne na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť 1-2 hodiny. Opláchnite vodou alebo použite jemný šampón.
Vajcia sú bohatým zdrojom bielkovín, vitamínov a mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie vlasov. Antioxidanty prítomné v vajcia pomáhajú opraviť poškodenie vlasov a luteín pomáha hydratovať vlasy a zlepšovať elasticitu, obmedzuje lámavosť a zabraňuje štiepeniu končekov.
Ako použiť: Celé vajce vyšľaháme s lyžicou olivového oleja, kým sa nespojí. Aplikujte do vlasov a nasaďte si vlasovú čiapku, aby ste zabránili vzniku neporiadku. Nechajte pôsobiť 20-30 minút a opláchnite studenou vodou. Šampón a stav v prípade potreby.
Jablčný ocot je bohatý na vitamíny ako B a C a alfa-hydroxykyselinu, ktorá môže pomôcť odlupovať pokožku hlavy. Môže tiež zabrániť lupinám a kožným infekciám vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam. jablčného octu znižuje pH pokožky a podporuje zdravie a lesk vlasov.
Ako použiť: Zmiešajte jeden diel jablčného octu s dvoma dielmi vody. Použite ho ako posledné opláchnutie po šampónovaní a kondicionovaní. Ak zistíte, že vaša pokožka je podráždená, zrieďte ocot ďalej alebo nechajte roztok pôsobiť asi 15 minút a opláchnite ho čistou vodou.
Zelený čaj podporuje rast vlasov a tiež zabraňuje ich vypadávaniu vďaka obsahu katechínu, ktorý znižuje hladinu hormónu dihydrotestosterónu (DTH). zodpovedný za vypadávanie vlasov .
Ako použiť: Uvarte pár vrecúšok zeleného čaju v šálke horúcej vody po dobu 30-45 minút. nechajte nálev vychladnúť a použite ako posledné opláchnutie po umytí šampónom. Prípadne zmiešajte čerstvo uvarený zelený čaj s gélom z aloe a vmasírujte do pokožky hlavy a vlasov. Pred opláchnutím studenou vodou počkajte 10-15 minút.
Tvaroh je nabitý vitamínmi ako B5 a D a môže vyživovať pokožku hlavy, aby podporil rast vlasov. Tvaroh tiež ošetruje vlasy, lieči lupiny a okrem toho, že zabraňuje vypadávaniu vlasov, zlepšuje lesk a kvalitu vlasov.
Ako použiť: Namočte pár polievkových lyžíc semienok senovky gréckej cez noc a nasledujúce ráno rozdrvte na pastu. Zmiešajte túto pastu s asi pol šálkou tvarohu, aby ste vytvorili masku na vlasy. Naneste rovnomerne na pokožku hlavy a vlasy. Po 30 minútach opláchnite. Ďalším jednoduchým receptom na masku na vlasy je zmiešanie čajovej lyžičky citrónovej šťavy s pol šálkou tvarohu. Masku na vlasy si môžete vyrobiť aj zmiešaním tvarohu s prísadami, ako je gél z aloe vera, kokosový alebo olivový olej a vajcia.
Tip: DIY domáce opravné prostriedky fungujú veľmi dobre pre zdravie vlasovej pokožky a vlasov!
Často kladené otázky: Tipy pre krásu vlasov
Otázka: Ako môžem zabrániť rozštiepeným končekom a urobiť vlasy hodvábnymi a hladkými?
TO. Zatiaľ čo najlepším spôsobom, ako sa zbaviť rozštiepených končekov, je zastrihnúť si ich, pomocou týchto tipov na starostlivosť o vlasy môžete zabrániť ich návratu:
Q. Aké sú niektoré esenciálne oleje, ktoré môžu podporiť rast vlasov?
TO. Vždy používajte esenciálne oleje zriedené v nosných olejoch, ako je kokosový, olivový alebo mandľový, pretože ich použitie neriedené môže spôsobiť podráždenie pokožky alebo alergickú reakciu. Nikdy nepoužívajte esenciálne oleje na poškodenú pokožku. Tu je niekoľko esenciálnych olejov, ktoré podporujú zdravú pokožku hlavy a vlasy:
- Mäta pieporná
Mätový olej spôsobuje pri aplikácii pocit chladného brnenia, čím sa zvyšuje krvný obeh v danej oblasti. Zvýšená cirkulácia zlepšuje transport živín do folikulov, čím podporuje rast vlasov.
- Tymián
Je to obzvlášť silný esenciálny olej, takže ho dobre rozriedte a po 10-15 minútach opláchnite. Tymiánový olej podporuje rast vlasov tým, že stimuluje pokožku hlavy a tiež zabraňuje vypadávaniu vlasov.
- Levanduľa
Je známe, že levanduľový olej podporuje rast vlasov tým, že vytvára rast buniek. Pomáha tiež znižovať stres , čo je príčinou vypadávania vlasov. Antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti levanduľový olej zlepšuje zdravie pokožky hlavy .
- Clary šalvia
Tento esenciálny olej má rovnakú účinnú látku ako levanduľový olej – linalylacetát. Šalviový olej je účinný nielen pri zvyšovaní rastu vlasov, ale aj pri zlepšovaní sily vlasov, vďaka čomu sú vlasy odolné voči lámavosti.
- Čajovník
Čajovníkový olej je účinný čistiaci prostriedok a pomáha upchávať vlasové folikuly, čím pomáha vlasom lepšie rásť. Jeho antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti liečia a zabraňujú stavom pokožky hlavy, ktoré bránia rastu vlasov.
- Citrónová tráva
Tento esenciálny olej dokáže účinne liečiť lupiny a liečiť suchosť a šupinatosť pokožky hlavy už po týždni používania. Olej z citrónovej trávy je najúčinnejší pri každodennom používaní. Zmiešajte tento esenciálny olej vo svojom šampóne a kondicionéri, aby ste upravili pokožku hlavy a posilnili zdravie pokožky hlavy a vlasov.
- Rozmarín
Rozmarínový olej podporuje tvorbu buniek, čo prispieva k rastu vlasov. Tento esenciálny olej tiež zlepšuje hrúbku a kvalitu vlasových prameňov.
- Ylang ylang
Tento esenciálny olej je vhodný najmä pre osoby s nadmerne suchou pokožkou. Ylang-ylangový olej môže znížiť lámavosť vlasov a zlepšiť štruktúru vlasových prameňov, ktoré sa stali suchými a krehkými v dôsledku nedostatku kožného mazu alebo prírodných olejov.
- Cédrové drevo
Olej z cédrového dreva podporuje rast vlasov a zabraňuje vypadávaniu vlasov tým, že vyrovnáva produkciu kožného mazu alebo mazu. Cédrový olej v spojení so svojimi protiplesňovými a antibakteriálnymi vlastnosťami zastavuje vypadávanie vlasov a zlepšuje rast vlasov liečením rôznych stavov, ako sú lupiny a alopécia, ktoré prispievajú k vypadávaniu vlasov.
