jeden. Ako môžete skontrolovať typ vlasov?
dva. Ako by ste si mali česať vlasy?
3. Ako by ste si mali umývať vlasy šampónom?
Štyri. Je olejovanie absolútne nevyhnutné?
5. Ako si mám sušiť vlasy?
6. Ako často by ste si mali ostrihať alebo zastrihnúť vlasy?
7. Aké sú najlepšie potraviny na rast vlasov?
8. Môžu pomôcť DIY masky na vlasy?
Často kladené otázky: Rutina starostlivosti o vlasy
Dobre zostavený plán starostlivosti o vlasy je rovnako dôležitý ako prísna fitness rutina. Ako starneme, naše vlasy začínajú rednúť; znečistenie a stres sú ďalšie faktory, ktoré môžu nenapraviteľne poškodiť vlasy. Prevencia je preto lepšia ako liečba. Ale niekedy také problémy, ako je vypadávanie vlasov a lupiny, môžu byť príznakmi vnútornej choroby. Takže predtým, ako začnete zostavovať plán každodennej starostlivosti o vlasy, musíte vylúčiť možnosť akéhokoľvek ochorenia spôsobujúceho poškodenie vlasov v akejkoľvek forme. Nech je to akokoľvek, rutina starostlivosti o vlasy musí byť na mieste. Tu je niekoľko tipov, ktoré sa vám môžu hodiť pri písaní účinná rutina starostlivosti o vlasy :
1. Ako môžete skontrolovať typ vlasov?
Bez toho, aby ste poznali svoj typ vlasov, nemôžete zostaviť účinnú rutinu starostlivosti o vlasy. Poznanie textúry, hustoty a úrovne mastnoty vlasov vám môže pomôcť zamerať sa na to starostlivosť o vlasy a styling produkty pre vaše vlasy. Existuje niekoľko jednoduchých metód na zistenie typu a hustoty vlasov. Umyte si vlasy bežným spôsobom, použite bežný šampón a kondicionér. Uistite sa, že v čase testovania nevykonávate žiadnu ťažkú fyzickú aktivitu, pri ktorej sa môže vaša pokožka hlavy poriadne potiť. Po umytí nechajte vlasy odpočívať asi 8-10 hodín — dostatočný čas na nahromadenie mastnoty vo vlasoch. Potom si vezmite vreckovku a jemne zatlačte na vlasy. Ak je na tkanive veľa mastnoty, je zrejmé, že máte mastné vlasy. Ak je tam mierny náznak mastnoty, máte stredne mastný typ vlasov. Ale ak je vreckovka úplne bez oleja - žiadne ceny za hádanie - máte suché vlasy . Ak tkanina pri jemnom pritlačení na niektoré časti vlasov vykazuje suchosť a pri priložení k iným častiam je mastná, máte kombinované vlasy typu. Ak chcete zistiť hustotu vlasov, existuje ďalší jednoduchý spôsob. Rozdeľte si vlasy v strede a skontrolujte, koľko vlasovej pokožky vidíte na temene. Ak je to v strede veľmi tenká čiara, máte husté vlasy. Ak vidíte nejakú pokožku hlavy, je stredná, ale ak vidíte veľa pokožky hlavy, potom je zrejmé, že máte tenké vlasy.Tip: Urobte si test, poznajte svoj typ vlasov a potom začnite s rutinou starostlivosti o vlasy.
2. Ako by ste si mali česať vlasy?
Správne česanie vlasov by malo byť neoddeliteľnou súčasťou vašej rutiny starostlivosti o vlasy. Ak si myslíte, že česanie alebo česanie vlasov nie je veľký problém, zamyslite sa znova. Nevhodný hrebeň a nadmerné kefovanie môžu prispieť k výraznému poškodenie vlasov . Pre všetky typy vlasov sa vo všeobecnosti odporúča hrebeň so širokými zubami a kefa z diviačích štetín. Ide o to, že by ste nemali investovať do hrebeňa, ktorý je vyrobený z lacného materiálu. Všeobecne sa odporúča drevený hrebeň. Hrebeň alebo kefu by ste si mali umývať každé dva týždne. Existuje jednoduchý spôsob umývania hrebeňov a kefy. Naplňte misku vodou a pridajte štipku šampónu. Umyte v nej hrebeň alebo kefu a nechajte uschnúť. Uistite sa, že v ňom nie je ani zrnko špiny.
Odborníci tvrdia, že neexistuje žiadne prísne pravidlo, koľkokrát za deň by ste si mali umyť vlasy. Vo všeobecnosti by malo stačiť raz denne. Základným bodom je udržiavať vlasy rozpletené. Ak máte dlhé vlasy, je lepšie ich pred umytím šampónom zbaviť zamotania. To platí aj pre krátke vlasy. Vyhnite sa česaniu alebo kefovaniu vlasov, keď sú mokré. Ale v prípade kučeravých vlasov sa pokúste rozmotať uzlovité zhluky pri umývaní šampónom. Čo sa týka ťahov štetcom, neverte mýtu, že musíte prejsť na 100 ťahov. Len buď jemný. Najprv zoberte spodnú časť vlasov a jemne ich vyčešte, aby ste odstránili uzly. Nečesajte príliš silno bližšie ku korienkom, aby ste sa zbavili uzlov. To môže viesť k vypadávanie vlasov a poškodenie.
Tip: Investujte do dobrého hrebeňa alebo a kefa na vlasy , v závislosti od typu vlasov.
3. Ako by ste si mali šampónovať vlasy?
Najprv by ste si mali vybrať správny druh šampónu pre váš individuálny typ vlasov. Napríklad, ak máte mastné vlasy, nevyberajte si šampón, ktorý má veľa vlhkosti alebo intenzívne hydratačné vlastnosti. Postačí iba čistiaci šampón. Ak máte naozaj suché vlasy, vyberte si v každom prípade hydratačný šampón. Pre normálne vlasy poslúži akýkoľvek jemný šampón, ktorý dokáže udržať rovnováhu vlhkosti neporušenú. Nešamponujte si vlasy horúcou vodou, pretože tá odvedie všetku vlhkosť/ esenciálne oleje z vašich vlasov . Namiesto toho použite vlažnú vodu. Tiež nemusíte šampónovať celú dĺžku vlasov. Namiesto toho sa viac zamerajte na jemné vmasírovanie šampónu do pokožky hlavy, kde je koncentrácia olejov a nečistôt vyššia. Počas umývania bude pena automaticky kĺzať po vlasoch. Uistite sa, že končeky vlasov sú tiež vyčistené a hydratované. Po umytí šampónom vždy použite kondicionér. V tomto prípade nemasírujte kondicionér na pokožku hlavy, pretože to môže upchať póry. Namiesto toho ho aplikujte po dĺžke vlasov. Nechajte kondicionér pôsobiť jeho čaro – buďte trpezliví a počkajte asi päť minút, kým kondicionér zmyjete. Odborníci naznačujú, že môžete zvážiť aj rozčesávanie vlasov hrebeňom so širokými zubami, kým máte na vlasoch kondicionér. Bežne stačí šampónovanie trikrát týždenne. Ak sa viac umývate, je pravdepodobné, že by ste si mohli viac ublížiť.Tip: Šampón trikrát týždenne.
4. Rutina starostlivosti o vlasy: Je olejovanie absolútne nevyhnutné?
Olejovanie je určite základnou zložkou vašej rutiny starostlivosti o vlasy. Ale príliš veľa z toho sa môže obrátiť proti vám. Olej dokáže preniknúť do vlasového vlákna, čím dodáva hydratáciu a predchádzanie poškodeniu vlasov . Ale pozor: Niektoré produkty, ako je kokosový olej, majú okluzívne vlastnosti a môžu zadržiavať vlhkosť, ak sa nechajú pôsobiť príliš dlho, a môžu spôsobiť ďalšie praskliny. Môže tiež vyvolať alergické reakcie u ľudí s citlivou pokožkou. Po konzultácii s odborníkom na vlasy však možno uvážlivo dodržať základnú rutinu olejovania. Napríklad masáž horúcim olejom, ak sa robí správnym spôsobom, dokáže zázraky. Teplo olejová masáž Hovorí sa, že je prospešnejšia ako masáž studeným olejom, pretože teplo môže uľahčiť krvný obeh, čím sa zvýši prísun živín do vlasových folikulov. Vlasy tiež lepšie absorbujú mastnotu, keď sú teplejšie. Neprehrievajte, pretože to môže zničiť živiny.
Tip: Nezačínajte si vlasy mastiť bez rozdielu, najmä ak máte mastné vlasy. Predtým sa poraďte s odborníkom na vlasy.
5. Ako si mám sušiť vlasy?
Súčasťou rutiny starostlivosti o vlasy je aj správne sušenie vlasov. To vám ušetrí rušivé zamotanie. Po umytí vlasov by ste sa mali pokúsiť veľmi jemne vysušiť vlasy uterákom. Neponáhľajte sa a nepoužívajte silu. Použite uterák z mikrovlákna — odborníci sa zhodujú v názore, že takáto látka narobí vlasom najmenej škody. V ideálnom prípade by ste mali nechať vlasy uschnúť samé, prirodzene. Ak si však chcete vlasy upraviť konkrétnym spôsobom, možno ich budete musieť vyfénovať. Začnite fénovať strednou teplotou. Udržujte trysku asi 6 stôp od vlasov. Ak sa naozaj chcete rozhodnúť pre spoľahlivú rutinu starostlivosti o vlasy, môžete tiež zvážiť použitie spreja na tepelnú ochranu. V skutočnosti majú tendenciu všetky druhy kaderníckych nástrojov, ktoré vyžadujú teplo, ako je vaša bežná žehlička a kulma poškodiť vaše vlasy , čím sú slabé a krehké. Takže, ak sú takéto nástroje súčasťou vašej vlasovej rutiny, musíte sa pred použitím týchto nástrojov rozhodnúť pre produkty na ochranu pred teplom. Ten druhý môže byť skutočným záchrancom.
Tip: Nechajte vlasy prirodzene vyschnúť. Urobte si z toho zvyk.
6. Ako často by ste si mali strihať alebo strihať vlasy?
Ľudia sa často domnievajú, že časté zastrihávanie by malo byť neoddeliteľnou súčasťou vašej rutiny starostlivosti o vlasy, pretože im pomáha narásť hustejšie vlasy a to aj rýchlejšie. Odborníci však tvrdia, že ide o mýtus. Vlasy rastú od korienkov, nie od končekov. Takže prestaňte navštevovať salón len kvôli tomu, aby ste si ostrihali vlasy, verte, že tieto strihy a strihy povedú k rýchlejšiemu rastu a výsledkom budú objemnejšie vlasy. Rast vlasov môže byť narušený niekoľkými faktormi, ako sú zdravotné problémy alebo nedostatok živín, ako sú bielkoviny, komplex vitamínov B a zinok. Rozumné orezávanie môže predchádzať rozštiepeným končekom , predsa. Inými slovami, vaše vlasy potrebujú zastrihnutie, keď sú na konci poškodené – ak sa vlasy lámu alebo ak sú rozštiepené, zastrihávanie môže byť skutočným riešením. Ako často si chcete vlasy zastrihávať, bude závisieť aj od toho, aké sú vaše ciele v oblasti vlasov. Ak chcete nosiť vlasy nakrátko, musíte si ich každých šesť až osem týždňov podstrihnúť, aby ste si zachovali účes. Ak si chcete nechať narásť vlasy, môžete samozrejme počkať, ale uistite sa, že nedochádza k žiadnemu poškodeniu vlasov — lámavosti, rozštiepeným končekom atď. Aby ste si udržali dlhé vlasy, v ideálnom prípade by ste mali chodiť na strihanie každé tri mesiace. V priemere majú vlasy tendenciu rásť o pol palca každý mesiac. Namiesto toho, aby ste počítali, uistite sa, že máte bezpečnú rutinu starostlivosti o vlasy, ktorá zabraňuje poškodeniu a podporuje rast vlasov . Ako často potrebujete nový strih vlasov? No, väčšinou je to osobná voľba, v závislosti od vášho vkusu a preferencií.
Tip: Pred cestou do salónu na ostrihanie skontrolujte, či nie sú poškodené alebo rozštiepené.
7. Aké sú najlepšie potraviny na rast vlasov?
Vaša rutina starostlivosti o vlasy je neúplná, ak vaše jedlá neobsahujú potraviny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie vašich vlasov. Napríklad niektoré živiny, ako sú bielkoviny, Vitamín B12 , biotín, omega 3 mastné kyseliny, železo a vitamín E sú dobré na podporu rastu vlasov. Preto sa najskôr poraďte s dietológom a potom sa rozhodnite pre stravu, ktorá obsahuje vajcia (bielkoviny a biotín), listovú zeleninu (železo), orechy a semená (omega 3 mastné kyseliny), avokádo (vitamín E) a celozrnné výrobky a mäso (vitamín B ). Toto samozrejme nie je úplný zoznam najlepšie potraviny pre rast vlasov . Poraďte sa s dietológom o ďalších možnostiach.
Tip: Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny, biotín, vitamín B, vitamín B12 a vitamín E.
8. Môžu pomôcť DIY masky na vlasy?
Stres, znečistenie, choroby a prudké vystavovanie sa slnku môžu naše vlasy značne poškodiť. Môže to začať vyzerať hrubo a nudne. Nadmerné používanie chemikáliami nabitých vlasových produktov v skutočnosti nie je riešením – pravdepodobne pridajú palivo do ohňa. Takže maskovanie vlasov by malo byť neoddeliteľnou súčasťou vašej rutiny starostlivosti o vlasy. Tieto masky si môžete vyrobiť doma z prírodných surovín. Môžete použiť a DIY maska raz za týždeň. Tu je niekoľko receptov na tri základné typy vlasov:
Na suché vlasy: Zmiešajte päť polievkových lyžíc besanu a tvarohu spolu s dvoma polievkovými lyžicami olivový olej . Naneste zmes na suché vlasy. Nechajte pôsobiť 20 minút a zmyte šampónom. Použite aj kondicionér.
Pre normálne vlasy: Pripravte si zmes z dvoch polievkových lyžíc gramovej múky a mandľového prášku spolu s jedným vaječným bielkom. Zmiešajte a naneste zmes na vlasy. Po 30 minútach umyte šampón.
Na mastné vlasy: Zmiešajte dve polievkové lyžice besanu a mletých semienok methi kokosové mlieko . Vmasírujte ho do pokožky hlavy a nechajte hodinu pôsobiť. Šampón a stav.
Tip: Použite DIY masku na vlasy raz týždenne.
Často kladené otázky: Rutina starostlivosti o vlasy
Otázka: Môžu doplnky pomôcť?
TO. Doplnky môžu byť súčasťou vašej rutiny starostlivosti o vlasy. Napríklad by ste mali zvážiť užívanie správneho druhu vitamínov, ktoré podporujú rast vlasov. Môžete ísť na voľne predajné vitamíny, ktoré majú antioxidanty a vitamín B, ktoré sú mimoriadne užitočné, pokiaľ ide o posilnenie vlasov. Pomôcť môžu aj doplnky ako biotín.Otázka: Je mokré rezanie jedinou cestou?
TO. Väčšina vlasových odborníkov prizná, že uprednostňuje strihanie vlasov za mokra, pretože vtedy vidí vlasy v ich prirodzenej forme. Existujú však aj iné teórie, ktoré získavajú na popularite v salónoch u nás aj v zahraničí. Niektorí hovoria, že suché strihanie zaisťuje čistejší strih a spôsobuje menšie poškodenie vlasov. Potom je tu ďalší myšlienkový smer, ktorý obhajuje kombináciu oboch. Výber medzi mokrým a suchým alebo mokrým suchým závisí od toho textúra vlasov , výber techniky a požadovaný výsledok podľa vlasových odborníkov.
Otázka: Čo sú to vlasové kúpele?
TO. Vlasové kúpele musia byť dôležitou súčasťou vašej rutiny starostlivosti o vlasy. Na začiatok je to proces rehydratácie vlasov, ktorý zahŕňa umývanie, naparovanie a masírovanie – to sú tri základné kroky. Olejová masáž môže pomôcť stimulovať krvný obeh a posilniť korienky a folikuly. Vlasové kúpele sa považujú za účinnú kúru proti vypadávaniu vlasov, lupinám a suchu. Malo by sa to robiť v pravidelných intervaloch, v závislosti od stavu vašich vlasov. Poraďte sa so svojím odborníkom zo salónu skôr, ako sa rozhodnete pre komplikované vlasové kúpeľné procedúry . Normálne by ste boli požiadaní, aby ste si urobili vlasové kúpele raz za mesiac.
