Všetky túžime po zvodnej hrive, ktorá je dlhá a pevná.Zatiaľ čo niektorí sú prirodzene obdarení génmi, iní sa o to musia snažiťkrásne dlhé vlasy.Pestovanie dlhých vlasov si vyžaduje trpezlivosť a odhodlanie, ako aj niektoré zásadné zmeny životného štýlu.Zatiaľ čo zdravé vlasy sú korunou slávy každého dievčaťa, obrovské úsilie, ktoré do toho iderastúce dlhé vlasynie sú len opatreniami cez noc.
Človek si musí osvojiť disciplinovanú rutinu, aby získal dlhé nádherné a zdravé vlasy.Ale tam to nekončí.Akonáhle dosiahnetedlhé vlasy, väčšou výzvou je udržiavať ho bez kompromisov v kvalite.Keďže sme kvôli nášmu hektickému životnému štýlu dennodenne vystavení stresu, je nevyhnutné, aby sme sa chránili pred každodenným stresom a znečistením, aby sme zachovali zdravie našich vlasov.Tu je niekoľkodlhé hroty vlasovmusíte nasledovať.
jeden. Použite správnu kefu
dva. Minimalizujte tepelný styling
3. Pravidelná olejová masáž
Štyri. Použite domácu masku na vlasy
5. Vezmite si vlasové doplnky
6. Zlepšite svoj jedálniček
7. často kladené otázky
Použite správnu kefu
Môže to znieť divne, ale je to správne kefa na vlasy v spojení so správnou technikou dokáže s vašou hrivou zázraky.Čistenie zlepšuje krvný obeh a pomáha rovnomerne distribuovať prírodné oleje po pokožke hlavy.Nikdy si však nečešte vlasy mokré a počkajte, kým prirodzene uschnú, vyhýbajte sa zbytočnému teplu a stylingovým nástrojom.Pre dosiahnutie najlepších výsledkov si vlasy kefujte dvakrát denne, raz ráno a raz večer pred spaním. Agresívne kefovanie môže spôsobiť fyzické poškodenie vlasov, ktoré zabráni tomu, aby vyzerali dlho.Keď si rozčesávate mokré vlasy, začnite od spodu a postupujte pomaly nahor.Často čistíme od pokožky hlavy nadol, ale to len stlačí malé spleti do jedného veľkého uzla a môže spôsobiť stratiť veľa vlasov .Tip: Rozhodnite sa pre kefu z diviačích štetín, pretože s vašimi zámkami dokáže zázraky. Pre suché vlasy , začnite pri pokožke hlavy a jemnými ťahmi kefujte až ku končekom.Neťahajte ani neťahajte príliš veľkým tlakom.Tento jednoduchý krok pomáha zvýšiť krvný obeh každú noc, vďaka čomu bude vaša pokožka hlavy zdravšia.
Minimalizujte tepelný styling
Vieme, že je ťažké odolať občasnému fénovaniu alebo úhľadnej starostlivosti mučenie vašich vlasov s žehličkou.Nefénujte si vlasy s výnimkou špeciálnych príležitostí. Sušenie fúkaním spôsobuje poškodenie vo forme lámavosti, krepatenia a rozštiepených končekov a nie je ľahké ho opraviť;musíte len počkať, kým vyrastú čerstvé vlasy.Zaobchádzajte s vlasmi jemne a nesušte ich energicky uterákom.Po umytí jemne osušte utierkou z mikrovlákna alebo mäkkým tričkom a nechajte dokončiť sušenie na vzduchu .Nečešte si vlasy, kým sú mokré.Mokrývlasy majú tendenciunapínať a lámať sa ľahšie ako suché vlasy.Ak ho potrebujete rozmotať, použite kondicionér, ako napr bezoplachový kondicionér .Potom pomocou prstov a hrebeňa so širokými zubami jemne prepracujte spleti.Tip: Prestaňte si príliš upravovať vlasy.Ak musíte použiť teplo, znížte teplotu a vždy použite tepelné sérum, krém alebo sprej.
Pravidelná olejová masáž
Doprajte si dlhé vlasy do a pravidelná olejová masáž .To pomáha nielen pri ich rýchlom raste, ale tiež dodáva vlasom potrebnú silu.Nikdy nepodceňujte dôležitosť dobrej masáže hlavy horúcim olejom, ktorá patrí medzi tie najznámejšie domáce prostriedky na dlhé vlasy .Slúži aj ako skvelý prostriedok proti stresu.Môžete použiť kokosový, olivový, mandľový, arganový alebo marocký olej.Pridajte niekoľko kvapiek ricínový olej do zmesi na rast vlasov.V prípade, že bojujete s lupinami, pridajte pár kvapiek čajovníkový olej a uvidíte, že problém zmizne.Tip: Najprv si pre lepšiu cirkuláciu premasírujte pokožku hlavy prstami. Robte to asi päť až desať minút, aby ste stimulovali prietok krvi do oblasti.Zvýšený prietok krvi bude znamenať zvýšenie počtu transportovaných živín, čo zvýši rast.Levanduľový olej (čistý esenciálny olej) je možné vmasírovať do pokožky hlavy každý druhý deň, pretože sa o ňom hovorí, že je veľmi užitočný pri podpora rastu vlasov .
Použite domácu masku na vlasy
Rozmaznávajte svoje vlasy a domáca maska , čo je prospešné pre zdravú pokožku hlavy a lesklú hrivu.Bylinné prípravky a liečby sú veľmiúčinný pri podpore rastu vlasov.Míňame veľa drahých produktov, ktoré môžu, ale nemusia priniesť požadované výsledky.Môžete použiť prísady ako vajcia, med, aloe vera , kokosové mlieko , amla šťava , ocot, cibuľová šťava, šťava z aloe vera, banán, kvet ibišteka a dokonca kari listy pre tieto DIY masky.Tieto zložky sú cenovo dostupné a bez chemikálií.Oplachy na vlasy si môžete vyrobiť sami doma a pravidelne ich aplikovať.Masky pomáhajú opraviť akékoľvek poškodenie vlasov tým, že dopĺňajú vlhkosť.Tip: Ingrediencie si vyberte v závislosti od typu vlasov. Na suché vlasy sú skvelé banány a med.Na mastné vlasy môžete vyskúšať aloe vera a jablčný ocot.Na normálne vlasy najlepšie funguje zmes vajec a tvarohu.Cibuľová šťava je skvelým zdrojom síry a funguje pre všetky typy vlasov pretože podporuje rast vlasov.
Vezmite si vlasové doplnky
O niektorých doplnkoch sa hovorí, že pomáhajú podporovať rast vlasov a viesť k dlhším vlasom časom.Toto nie je úplne rýchla oprava, ale ak začnete užívať doplnky, možno uvidíte zlepšený rast vlasov v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov.Vyskúšajte niektoré z týchto doplnkov, aby ste zistili, či fungujú pre vás.Biotín je populárny doplnok na rast vlasov.Beta-sitosterol je látka na báze rastlín a semien, ktorá môže viesť k rýchlejší rast vlasov .Tip: Pred užitím týchto doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo rodinným lekárom. Nie sú zázračným liekom a treba ich dopĺňať bohatou, vyváženou stravou.Vždy si urobte prieskum, pretože vlasové doplnky stále nie sú schválené FDA.
Zlepšite svoj jedálniček
Bez ohľadu na to, koľko doplnkov užívate, nezískate výhody, ak nebudete dbať na svoju stravu.Mať dlho,silné vlasynezávisí od toho, ktoré produkty si nanášate na vlasy;zalezi aj na tom, co si das do tela.Skúste zvýšiť príjem bielkovín potravinami, ako sú ryby, vajcia, fazuľa, orechy a celé zrná.Ak nie ste milovníkom mäsa, stále by ste sa mali snažiť udržiavať stravu s vysokým obsahom bielkovín.Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako aj vitamínov A, C a E, minerálov ako zinok a železo a omega-3 mastné kyseliny môže prispieť kzdravšie vlasy.Tip: Jedzte viac bielkovín.Proteín je základom dlhé zdravé vlasy . To však neznamená, že musíte jesť veľa mäsa.Špenát a avokádo sú skvelým zdrojom bielkovín.
