17 dezertov s vysokým obsahom bielkovín, ktoré zasýtia vašu chuť na sladké

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Klamali by sme, keby sme vám tvrdili, že ide o nasledujúce dezerty zdravý per se – sú to predsa len dezerty. Ale všetci sme o rovnováhe a občas sladká pochúťka má svoje miesto. Namiesto toho, aby ste túto kategóriu úplne vyškrtli zo svojho jedálnička, hľadajte podporu výživy v proteín oddelenie. Je to základná makroživina pre budovanie a opravu svalov a pomáha vášmu telu produkovať dôležité hormóny, navyše vás udržiava spokojný a môže vám pomôcť zabrániť havárii cukru . Tu je 17 dezertov s vysokým obsahom bielkovín, ktoré ukončia vaše jedlo sladkou nôtou.

SÚVISIACE: 25 zdravých proteínových pochutín, ktoré skutočne chutia

1. Najväčší pohár s arašidovým maslom na svete (11 g bielkovín)

Pokiaľ ide o arašidové maslo a čokoláda, viac je viac. Položte tento dezert na stôl a čakajte na blížiace sa fanfáry.

Získajte recept

2. Mraziaci koláč s arašidovým maslom (13 g bielkovín)

Všetko sa spojí bez zapnutia rúry. Toto je chodidlo najlepšie podávame s vysokým, studeným pohárom mlieka. (Viete, pre viac bielkovín- žmurk žmurk .)

Získajte recept

3. Nepečené praclíkové štvorčeky s arašidovým maslom (12 g bielkovín)

Ďalšia dobrota bez varenia, tieto prenosné bary kombinujú všetky naše obľúbené občerstvenie v jednom. Sú slané, sladké, chrumkavé a hladké v každom súste.

Získajte recept

4. Krémový koláč z arašidového masla s malinovou pusinkou (11 g bielkovín)

Tento dekadentný koláč vyzerá ako z rozprávky a chutí ako nostalgia. Buďte stále našimi srdcovkami z piatej triedy.

Získajte recept

5. Karamelový mandľový koláč (12 g proteínu)

Chrumkavá, cukrová mandľová zmes sa počas posledných 15 minút pečenia magicky premení na sladkú karamelizovanú kôrku. Poleva nemusí byť použitá.

Získajte recept

6. Vegánsky koreninový raňajkový koláč s čučoriedkami (10 g bielkovín)

Môžete poďakovať celozrnná špaldová múka pre ohromných desať gramov bielkovín v každej porcii tohto koláča. Je to sladké, ale nie tiež sladké a rovnako chutné na raňajky alebo dezert.

Získajte recept

7. Cheesecake Espresso s čokoládovou polevou (15 g proteínu)

Či už je vaša predstava o vyzdvihnutí čokoláda alebo káva, tu je dôkaz, že si nikdy nemusíte vyberať.

Získajte recept

8. Key Limet Cheesecake bez pečenia (10 g bielkovín)

Zbohom, vychýrený vodný kúpeľ. Dobrý deň, krémový a zasnený tvarohový koláč. Tento recept je spojený s 30 minútami prípravy a krátkym výletom do chladničky, ale o niečo viac úsilia.

Získajte recept

9. Oreo tvarohový koláč z pomalého hrnca (13 g bielkovín)

Vďaka vášmu spoľahlivému Crock-Potu sa tvarohový koláč na úrovni reštaurácie ľahko zopakuje doma. Nízka a pomalá metóda zaisťuje hodvábny výsledok.

Získajte recept

10. Sendvičové sušienky s arašidovým maslom a želé (7 g bielkovín)

Cookies sendviče vždy predbehnú bežné sendviče.

Získajte recept

11. Lemon Curd so šľahačkou (8g proteínu)

Tento všestranný a elegantný dezert môžete podávať samotný, s kopou čerstvej šľahačky alebo ako náplň do koláča či torty. (Môžete ho dokonca zmraziť na neskôr.)

Získajte recept

12. Sladké zemiakové hrnce de Crème s opečeným múčnikom marshmallow (9 g bielkovín)

Hľa, náš obľúbený spôsob stravovania zeleniny . Tieto cukríky majú chuť tekvicového koláča bez problémov s kôrkou. Navyše môžete vytiahnuť horák.

Získajte recept

13. Muffin-Tin Lemon Meringue Tarts (15 g bielkovín)

A tu sme si mysleli svoje plech na muffiny bol dobrý len na prípravu muffinov. Trifecta chrumkavej keksovej kôrky, lesklej plnky a nadýchaných pusiniek je *šéfkuchársky bozk*

Získajte recept

14. Tekvicový anjelský potravinový koláč s tvarohovo-smotanovou polevou (7 g bielkovín)

Ak máme byť úprimní, takmer nikdy neprehliadneme niečo, čo zahŕňa krémový syr glazúry, ale jemne okorenený, v ústach sa rozplývajúci koláčik je rovnako lahodný.

Získajte recept

15. Kokosový ryžový nákyp s rebarborovým kompótom (8g bielkovín)

Luxusný ryžový nákyp obsahuje tri druhy mlieka (plnotučné, kokosové a sladené kondenzované) pre extra krémovosť, zatiaľ čo koláč rebarbora kompót vyváži sladkosť.

Získajte recept

16. Čierno-biely puding (10 g bielkovín)

Nakoniec dezert pre ľudí, ktorí jednoducho nemôže vyberte si medzi vanilkou a čokoládou. (TBH, nemali by ste.)

Získajte recept

17. Thajský ľadový čaj Panna Cotta (9 g bielkovín)

Sladký, krémový puding chutí rovnako ako thajský ľadový čaj, ale pre túto verziu budete chcieť lyžicu namiesto slamky.

Získajte recept

SÚVISIACE: 30 jedál s vysokým obsahom bielkovín, ktoré nie sú nudné, steak a zemiaky

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe